Kopf hoch in turbulenten Zeiten

Am 27.11.2026, von 15.00 – 18.00 Uhr bietet die katholischen Ehe-, Familien- und Lebensberatung (EFL) in Kooperation mit einer Kunstpädagogin ein Seminar zum Thema Selbstfürsorge-Kopf hoch in turbulenten Zeiten an. Dieses Seminar wurde bereits im vergangenen März angeboten und aufgrund der hohen Nachfrage findet es nun zum Ende des Jahres erneut statt.

In diesem Seminar vermittelt EFL-Beraterin Francesca Cannella-Jung leichte und alltagstaugliche Körperübungen der Body2Brain (CCM) Methode, die positiven Einfluss auf die eigenen Emotionen haben und zur Selbststärkung beitragen können. Die Body2Brain Methode beruht auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen der wechselseitigen Beeinflussung von Körper und Gefühlen (Embodiment).

Erweitert wird dieses Angebot durch achtsames Malen einer kleinen Leinwand im Rahmen. Dieser Malprozess wird von der Kunstpädagogin Daniela Evermann Schritt für Schritt begleitet. Im Seminar liegt der Schwerpunkt auf der praktischen Umsetzung-mitmachen ist ausdrücklich erwünscht.

Ort: St. Bernward, Schulenburgallee5, 38448 Wolfsburg; Kosten 32€ inklusive aller Materialien, Anmeldung ab sofort möglich unter EFL Wolfsburg, Tel: 05361 25325 oder www.efl-bistum-hildesheim.de/selbstfuersorge